Önnek is sokat fáj a feje? Tudta, hogy a fejfájások leggyakoribb típusa tenziós fejfájás?

Nem szokta kísérni émelygés, látászavar. Nem jellemző rá, hogy csak a fej egyik felét érinti, még fel sem ébredünk rá éjszaka.

Milyen tünetei vannak a tenziós fejfájásnak?

Legtöbbször este szokott jelentkezni, amikor elfáradunk. Feszülés, illetve fájdalomérzet lép fel, általában a fej hátsó részében, de elöl is jelentkezhet.

Mennyi ideig tarthat a fájdalom?

Maga az erős fájdalom általában néhány órával megszűnik, de a feszültségérzet tovább is érezhető.

Akinek hajlama van tenziós fejfájásra, annál napokon, hónapokon sőt akár éveken át is kiújulhat.

Milyen okai vannak?

• a fejbőr izmainak rendszeres összehúzódása, ami nagyobb koncentráció következtében alakul ki
• rossz szem, megerőltető szemtevékenység is okozhatja
• stresszes életmód, depresszió

Ha szorongás vagy túlhajtottság áll a dolog mögött, akkor az életmód változtatás lehet a leghatékonyabb megoldás.

A szabadban töltött minőségi idő, a torna csökkenti a panaszokat, mivel nyugtatólag hat a fejbőr izmaira és serkenti a vérkeringést.

Igyekezzünk meg ellazulni, egy masszázst venni, de akár fájdalomcsillapítót is bevehetünk.

Mikor érdemes orvoshoz fordulni?

• ha gyakorivá válik a fejfájás
• ha egyéb kísérőjelenségek is kísérik (émelygés, hányás)
• aluszékonnyá válunk
• romlik a látásunk

A szorongás mögött sokszor énkép zavar is megbújhat. Amikor nem vagyunk elégedettek magunkkal és szeretnénk máshogy kinézni. Legtöbbször súlyproblémák állnak a háttérben.

A sikertelen fogyókúrás kísérletek rányomhatják a bélyegüket az életünkre és törést okozhatnak. Mit szólna hozzá, ha létezne egy olyan lehetőség, amivel valós áttörést lehet elérni a fogyásban?

Ma már mindenki számára elérhetőek olyan fogyasztószerek, amelyek az éhségünk csökkentésével segítenek szabályozni a kalóriabevitelt.

Ha pedig kevesebb kalóriát viszünk be akkor beindulhat a fogyás és egyből jobban érezzük magunkat a bőrükben. Ezzel nemcsak számos betegséget előzhetünk meg, hanem kedélyállapotunkat is jobb tehetjük. Olyan termékek kaphatók, mint Adipex-P, Sibutramine 20mg, hogy csak a legnépszerűbbeket említsük. Javasoljuk, hogy tájékozódjon mielőtt eredeti Adipex rendelése mellett dönt, olvasson véleményeket, hogy minél többet tudhasson meg.

Éljen Ön is boldog, kiegyensúlyozott, fájdalmaktól mentes életet!