Az vagy, amit megeszel. Tartja a közmondás. Ha ezt a gondolatot tovább visszük, akkor kivetíthetjük az étkezési szokásainkat arra, hogy milyen hatással vagyunk a környezetünkre.

Ha változtatunk az étkezési szokásainkon, akkor elősegíthetjük a környezetvédelmet is.

Nézzük, hogy mit értünk ezalatt pontosan.

Az élelmiszertermelés üvegházhatású gázok kibocsátását eredményezi

A feldolgozott élelmiszerek, mint például a hústermékek vagy a tejtermékek mind-mind nagyban felelősek az üvegházhatású gázok kibocsátásáért.

A csomagolás, a szállítás és már önmagában az előállítás is nagyban terheli a földünket.

Mit tehetünk egyénenként azért, hogy csökkentsük a káros anyag kibocsátást?

• menjünk piacra vásárolni: ha helyi kistermelőtől vásárolunk azzal már megtettük az első lépést

• sok terméket meg lehet már vásárolni csomagolás nélkül: akár vegyi árukat is vehetünk az élelmiszerek mellett csomagolás nélküli termékeket

• ha van lehetőségünk rá, akkor termeljünk saját magunknak is

• részesítsük előnyben a szezonális gyümölcsöket

• figyeljünk oda az élelmiszerpazarlásra: napi szinten dobunk ki ételt, amelyet megmenthetünk, ha odafigyelünk a szavatossági tényezőkre és tudatosan vásárolunk

Csökkentse Ön is az ökológiai lábnyomát

A kutatások úgy tartják, hogy a jövedelem nagyságával egyenes arányban nő az ökológiai lábnyomunk.

Épp ezért nem mindegy, hogy milyen élelmiszereket veszünk meg a boltban.

Ha tovább visszük a gondolatot, akkor azt is beláthatjuk, hogy mind az egészségünkre, mind a környezetünkre egyaránt rossz hatással vannak a feldolgozott élelmiszerek.

Sajnos kikerülhetetlen a velük való találkozás, de azért tehetünk, hogy minél kisebb mértékben fogyasszuk őket.

Készítsünk mindig bevásárlólistát, amelyen tudatosan átgondoljuk, hogy mit és hol fogunk megvásárolni. Érdemes kerülni az impulzusvásárlásokat, mert akkor legtöbb esetben csőbe húzhatjuk magunkat.

Az elhízásért is nagyban felelősek a feldolgozott élelmiszerek túlsúlya. Az elhízás hosszútávú veszélyeit pedig senkinek sem kell bemutatni. Érdemes időben fellépni a plusz kilókkal szemben. Ha nem sikerült eddig fogynia, akkor érdemes lehet egy adipex 75 gyógyszertár felkeresése, ahol több termékkel és módszerrel ismerkedhet meg, amelyek a segítségére lehetnek!

Tegyen mind az egészségéért, mind a környezetvédelemért Ön is!